Wie kann es vermieden werden?
Die einfachste und effektivste Lösung, um dieses Phänomen zu verhindern, ist eine strenge Mundhygiene. Tägliches Putzen von Zähnen und Zunge ist unerlässlich, um die Ansammlung von Ablagerungen zu verhindern. Mit einer Zahnbürste mit weichem Kopf oder Zungenschaber schrubben Sie die Zunge sanft, um die Rückstände zu entfernen. Vernachlässigen Sie nicht die Verwendung von Zahnseide und Mundwasser, um einen sauberen und gesunden Mund zu erhalten.
2. Pilzinfektion (Soor)
Soor, auch bekannt als orale Candidiasis, ist eine Pilzinfektion, die durch den Pilz Candida albicans verursacht wird. Dieser Pilz gedeiht unter Bedingungen des Ungleichgewichts im Mund, z. B. wenn das Immunsystem geschwächt ist, aufgrund von Krankheit, längerer Antibiotikabehandlung oder schlecht kontrolliertem Diabetes.
Die Infektion äußert sich in Form von weißen Flecken, die die Zunge, aber auch die Innenseite der Wangen und den Gaumen bedecken können. Diese Pflaster können manchmal schmerzhaft sein und ein brennendes Gefühl verursachen.
Wie behandelt man es?
Wenn Sie den Verdacht auf eine Candida-Infektion haben, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren. Der Arzt kann Antimykotika in Form von Tabletten oder Gelen verschreiben, um die Infektion zu behandeln. Gleichzeitig ist es wichtig, die Mundhygiene zu verbessern und die zugrunde liegenden Gesundheitszustände zu behandeln, die diese Infektion begünstigen könnten.
3. Dehydrierung oder Mundtrockenheit
Dehydration ist eine weitere häufige Ursache für die weiße Zunge. Wenn dem Körper Wasser entzogen wird, kann die Speichelproduktion abnehmen, was zu einem trockenen Mund und einer Ansammlung von Bakterien und abgestorbenen Hautzellen auf der Zunge führt. Darüber hinaus kann Dehydrierung durch ungesunde Essgewohnheiten, Krankheiten oder übermäßigen Konsum von Substanzen wie Kaffee oder Alkohol verschlimmert werden.
Wie kann hier Abhilfe geschaffen werden?
Die naheliegendste Lösung, um Dehydrierung zu vermeiden, besteht darin, den ganzen Tag über ausreichend Wasser zu trinken. Ein Erwachsener sollte etwa 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag anstreben, abhängig von seinem Aktivitätsniveau und seiner Umgebung. Bei anhaltender Mundtrockenheit kann auch die Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Mundsprays oder -gelen hilfreich sein. Auch wenn Sie regelmäßig unter Mundtrockenheit leiden, suchen Sie einen Arzt auf, um zu beurteilen, ob Medikamente notwendig sind.
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